大便改变警惕结肠癌 预防结肠癌要注意什么

大便改变，常被忽视的结肠癌早期信号

随着岁月的流逝，老年人在生活中常常面临各种疾病的困扰。其中，大便改变作为结肠癌早期的主要症状之一，常常因与其他消化系统疾病如胃炎、肠炎等混淆而被忽视。对于老年人来说，一旦出现大便改变，应立即提高警惕，以免错过结肠癌的早期发现与治疗。

具体说来，老年人大便改变通常表现为便秘、大便次数增多或大便形态的改变，如大便不成形等。由于老年人身体功能逐渐减退，组织器官代谢功能较差，肠蠕动缓慢，这些都容易导致大便习惯的悄然改变。

在结肠癌的症状中，大便习惯及性状的改变是最常见的症状之一，尤其在老年结肠癌患者中更为常见。这主要是因为结肠癌的病理类型以分化程度较高的类型为主，其生长速度较慢，加之老年结肠癌多呈隐匿性生长，导致肿瘤在生长过程中不易被察觉。等到肿瘤长大到一定程度后，会引发肠管管腔狭窄，阻碍结肠内粪便的通过，使大便形状发生改变，如大便变细、变扁等。

为了预防结肠癌，我们应当注意以下几个方面：

保持健康的生活方式至关重要。适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒酒，控制体重，这些都是预防结肠癌的基础。

多喝牛奶，补充钙剂及维生素。已有证据表明，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

要注意观察自己的身体变化。便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯的改变，包括大便时间、次数的改变以及不明原因的腹痛、腹泻等。如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查。

健康的饮食习惯也是预防结肠癌的关键。应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物。这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。要尽量避免油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物以及可能腐败的水果、蔬菜及食物。

结肠癌是一种危害极大的疾病，其类型众多，患者数量庞大。对于这一疾病，我们必须充分了解，提高警惕，早期发现，早期治疗，为健康保驾护航。