直肠癌可防可治 揪出直肠癌的四大因素

直肠癌：深入解析诱因与预防之道

直肠癌，一种消化道常见的恶性肿瘤，发病年龄中位数大约在45岁左右，且在青年人群中的发病率呈现出上升的趋势。作为一种深入盆腔、解剖关系复杂的疾病，它的治疗不易彻底，术后复发率高，尤其是中下段直肠癌，其与肛管括约肌的接近使得手术时保留肛门及其功能成为一大挑战。那么，哪些因素导致了直肠癌的发生呢？

一、四大直肠癌诱因

1. 饮食因素：高脂肪、高蛋白、高能量的饮食，加上低纤维素的摄入，被认为是结直肠癌的高发因素。而一些维生素如胡萝卜素、维生素B2、C、E等则具有降低结直肠癌发病危险度的作用。建议少食煎、熏、烤、炸的肉类食品和腌制食品。

2. 肠道疾病因素：慢性肠炎，尤其是溃疡性结肠炎与结直肠癌关系密切。结直肠腺瘤是大肠癌的首要相关疾病。部分晚期血吸虫病人也可能并发大肠癌。

3. 遗传因素：约20%至30%的大肠癌患者有肿瘤家族史，家族成员中如有直系亲属患大肠癌，其成员患癌几率高于正常人群三倍。

4. 运动与肥胖因素：研究显示运动与大肠癌的发病相关，部分研究也提示大肠癌与肥胖关系密切。

二、预防直肠癌的七大方法

1. 多吃蔬果：每天至少吃5种以上的蔬果，能降低患癌机会。如多吃菠菜、青花菜等。

2. 喝茶抗氧化：茶含有的抗氧化物可以达到比维生素E更强的抗氧化效果，适当多喝茶有助于远离大肠癌。

3. 限制肉类摄取：选择低脂食物，尤其要限制动物性脂肪的摄入。

4. 节制酒精：酒精会增加癌症发生的机会，应适当节制。

5. 多吃豆类：各种豆类食物含有大量的天然抗癌物质，可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

6. 积极运动：运动可以控制体重并减少各种癌症的发生几率，每周至少进行3次、每次至少30分钟的运动。

7. 主动与肛门筛检：吸烟与结肠癌、直肠癌的发生有关，定期进行肛门筛检可以降低误诊的几率。

面对直肠癌，我们不仅要了解其诱因，更要采取积极的预防措施。健康的生活方式、定期的检查和适当的运动都是远离直肠癌的关键。