不吸烟就不会得肺癌 千万别相信

肺癌并非吸烟者的专属风险：深入了解其他诱因与防护策略

众所周知，吸烟是肺癌的最大诱因，长期吸烟者患肺癌的风险显著升高。即便有些人选择或从不吸烟，也不能完全避免肺癌的风险。因为，生活中还有许多其他因素同样可能导致肺癌的发生。那么，除了吸烟，还有哪些因素可能导致肺癌呢？我们又该如何有效预防呢？

一、可导致肺癌的其他因素：

1. 氡气污染：长期生活在氡气污染严重的环境中，患肺癌的风险会大大增加。

2. 二手烟：即使自己不吸烟，吸入的二手烟也可能导致肺癌。每年有大约8000人因吸入二手烟而死于肺癌。

3. 工作场所致癌物：长期接触石棉、柴油废气等致癌物质的工作者，患肺癌的几率也较高。

4. 空气污染：室内外空气污染已被世界卫生组织列为致癌物质。

5. 基因突变：目前，越来越多的研究正在探索细胞癌变的原因，以及非吸烟者与吸烟者之间肺癌细胞的差异。

二、如何有效预防肺癌：

1. 或尽量少抽：在所有预防肺癌的方法中，首当其冲。数据显示，吸烟者患癌风险较不吸烟者高711倍。或减少吸二手烟的次数至关重要。

2. 改善工作环境：对于那些在粉尘污染环境中工作的人来说，改善工作场所的通风环境、减少空气中的有害物质浓度、改造生产工艺流程、减少空气污染物的产生，以及做好个人防护工作都非常重要。

3. 均衡饮食：注意摄入高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的食物，避免烟、酒、辛辣等刺激性食物。多吃一些新鲜蔬果，保持精神愉快。

除了上述预防措施，日常生活中我们还应注意以下几点：

1. 避免长时间暴露在污染严重的环境中，如雾霾天气尽量减少户外活动。

2. 加强锻炼，增强身体抵抗力，定期进行体检，早发现、早治疗。

3. 了解并避免其他可能增加肺癌风险的因素，如避免接触有害化学物质等。

虽然吸烟是肺癌的主要诱因，但生活中还有许多其他因素可能导致肺癌的发生。我们应该全面了解并采取措施预防肺癌，守护我们的健康。