环境污染致癌症村引关注 环境污染也伤肝

近日，环保部发布了《化学品环境风险防控“十二五”规划》，揭示了我国化学品污染防治的严峻形势。据数据显示，我国有三千余种化学物质对生态环境和人体健康构成严重威胁，甚至在个别地区出现了严重的健康和社会问题，如“癌症村”等。

环境污染不仅可能导致癌症，对肝脏的危害同样不容忽视。除了众所周知的不良生活习惯，如嗜酒、不注意饮食卫生、过度劳累等，环境污染和药物的毒性也会对肝脏造成严重损害。随着全球范围内化学性污染的加剧，化学中毒性肝病也在日益增长。

这些有害物质包括工业生产过程中产生的废料污染物、医疗垃圾、农业使用的各种试剂和化肥等。这些物质释放的有毒气体和废沫会被吸入肺部，进而通过毛细血管被运送到肝脏进行解读。肝脏疾病患者应尽量避免接触这些污染物，保持生活环境空气流通，并在必要时佩戴口罩保护皮肤。外出后，应及时用清水清洗皮肤，以减少有毒物质的侵入。

为了预防环境污染对身体健康的影响，爱护环境、远离化学污染是首要措施。除此之外，日常生活中也有一些保护肝脏健康的方法。

世界卫生组织和环保机构向公众推荐了七种著名的“爱肝食物”，包括白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱和冬瓜等。这些食物因其阻止体内脂肪堆积的能力而受到推荐。

戒酒也是保护肝脏的重要措施之一。酒精需要肝脏进行分解，过量饮酒会导致肝脏超负荷工作，造成肝损伤。睡眠也是护肝的重要因素。肝胆在夜间进行新陈代谢，良好的睡眠有助于肝胆修复功能。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体休息状态。

除了上述措施，接种甲、乙肝炎疫苗也是保护肝脏的有效手段。接种后应每年监测抗体水平，并在疫苗保护期结束后继续补种。大蒜也是一种保护肝脏的食物，可以抑制脂质中酶的活性，减少脂肪对肝细胞的损伤。

更多关于肝病保健的文章也提供了许多有用的建议，如保护肝脏的七个健康习惯、伤害肝脏的行为、饮酒不伤肝的原则、冬季肝病患者的饮食和运动养生等。保护肝脏需要我们采取多种措施，从生活习惯、饮食、运动等方面全面呵护肝脏健康。