不痛不痒也会得乳腺癌 支招如何自检乳腺癌

在母亲节这个特殊的日子里，我们更要关注母亲们的健康，特别是要警惕头号女性杀手乳腺癌。全球范围内，乳腺癌的发病率逐年攀升，每年新增患者高达140万，其中许多人不幸离世。在我们国家，乳腺癌的发病率也呈现持续增长的态势，每年以3-4%的速度递增。

临床数据表明，女性乳腺疾病的高发期在30至50岁。在这个阶段，女性的乳房会经历一系列的变化。进入更年期后，乳房变得更加丰满，腺状纤维减少，乳房可能会有下垂的趋势。这一时期的女性也容易遭遇乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等乳腺疾病的困扰，甚至可能面临乳腺癌的风险。

那么，如何识别乳腺癌的早期症状呢？虽然一些早期患者可能在乳房部位未能触及明显的肿块，但她们常常感到局部不适。尤其是绝经后的女性，可能会感到一侧乳房轻度疼痛或一侧肩背部酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。在乳房内，可以触及到蚕豆大小的肿块，质地较硬，可以活动，但一般无明显疼痛。少数患者可能会出现阵发性隐痛、钝痛或刺痛等症状。乳腺的外形也会发生改变，可能出现皮肤隆起、橘皮状皮肤、水肿、变色、湿疹样改变等。乳头近中央可能出现回缩，乳房皮肤有轻度的凹陷（医学上称为“酒窝症”），乳头糜烂、不对称，或者皮肤增厚变粗、毛孔增大（医学上称为“橘皮症”）。乳头溢液也是一个重要的症状，特别是血性或浆液血性的溢液需要特别关注。区域淋巴结肿大也是乳腺癌的一个重要信号。

除此之外，我们还要了解乳腺癌发病的另一个重要条件雌激素。生育期和更年期是女性乳腺癌的高发阶段。使用雌激素替代治疗超过10年的妇女应密切监测，有条件的应进行基因筛查。虽然乳房偏小的人士相对不易得乳腺癌，但也不能掉以轻心。

有关妇科专家建议，40-49岁的女性每年应进行1次临床体检和乳腺X线检查。50岁以上的女性则应该每月进行1次乳房自我检查。那么如何进行自检呢？对待乳腺癌自检必须认真谨慎，不能马虎。由于早期发现、早期治疗是提高乳房癌治愈率的关键，因此了解如何自检非常重要。每月一次的定期自检是关键，对所触及到的任何异常或变化都应保持警觉。自检时间最好选择在月经干净后，避免经期激素变化带来的干扰。对于乳房较小的人来说，可以在淋浴时使用浴液涂湿后检查，这样更容易发现问题。

关注乳房健康，及早发现乳腺癌的迹象并采取行动，是提高治愈率的关键。让我们在母亲节这个特殊的日子里，为母亲的健康把关，让爱永远陪伴在她们身边。乳腺癌自检是早期发现乳腺癌的关键步骤之一。掌握正确的自检方法，可以在疾病早期就及时采取行动，从而增加治愈的可能性。下面就是乳腺癌自检的具体步骤：

在洗浴后，你可以站在镜子前，观察双侧乳房是否对称，注意外形有无异常变化。这是乳腺癌自检的第一步，通过观察乳房的外观，你可以发现一些明显的异常现象。

接下来，你可以将五指并拢，用掌面和手掌前半部分平放于乳房上触摸。在这个过程中，切忌抓捏乳房组织。按照逆时针方向，由内上开始依次内下、外下、外上以及乳晕区域进行触摸。这样做是为了确保不会遗漏任何可能的异常变化。

在触摸过程中，你需要留意乳房皮肤有无异常，比如是否出现酒窝状或者橘皮样的水肿现象。这些迹象可能是乳腺癌的早期征兆，不容忽视。

你还需要压迫乳晕区域，观察是否有溢液排出。如果有溢液，需要进一步观察其颜色和性质。这些溢液的性状可能是乳腺癌的重要线索之一。

乳腺癌自检是一个简单而重要的过程，女性朋友们应该每个月定期进行自检。在自检过程中，一定要保持轻柔的手法，避免过度用力或过于粗暴的操作。通过正确的自检方法，你可以更早地发现乳腺癌的迹象，从而为自己赢得更多的治疗时间。记住，早期发现、早期治疗是战胜乳腺癌的关键。