癌症很疲倦癌症觉得身体累 是为什么

一、主要原因

1. 疾病本身的影响

肿瘤是一种消耗性疾病，癌细胞快速生长会抢夺正常细胞的营养，导致患者营养不良、体重下降，进而引发疲劳。肿瘤代谢产生的乳酸堆积也会加重乏力感。

2. 治疗的副作用

化疗、放疗、靶向治疗等会损伤正常细胞，引起抑制（贫血）、甲状腺功能减退、恶心呕吐等副作用，进一步消耗体能。部分药物还会直接导致疲劳感。

3. 心理与睡眠问题

焦虑、抑郁等情绪问题以及疼痛干扰睡眠，会形成“疲劳-失眠-情绪低落”的恶性循环，约70%-80%的晚期患者因此加重疲乏。

4. 活动减少与代谢紊乱

长期卧床或活动不足会导致肌肉萎缩，而肿瘤分泌的炎症因子可能干扰能量代谢，使患者即使休息也难以缓解疲劳。

二、如何科学应对

1. 营养支持

增加优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）和维生素的摄入，必要时咨询营养师制定个性化饮食计划，纠正贫血和营养不良。

2. 适度运动

在医生指导下进行散步、瑜伽等低强度运动，避免久卧，可改善心肺功能和肌肉力量。

3. 心理干预

认知行为疗法（CBT）或正念冥想能缓解焦虑，社会支持和家庭沟通也有助于提升情绪稳定性。

4. 中西医结合调理

中医通过健脾补肾、调和气血的药物（如黄芪、当归）改善疲劳；西医可针对贫血、疼痛等并发症进行对症治疗。

5. 作息管理

保持规律睡眠，白天避免长时间小睡（不超过1小时），减少电子设备使用以提升睡眠质量。

若疲劳持续两周以上且影响日常生活，建议及时就医评估，可能需要调整治疗方案或使用辅助药物。