下咽癌如何预防

珍爱生命，远离癌症健康生活的四大法则

法则一：生活规律，远离酸性之患。生活中，那些常常夜不归宿、整夜唱卡拉OK或沉浸于麻将桌的人们，他们的生活节奏紊乱，体质逐渐趋向酸性。须知，不规律的生活习惯是癌症的温床。为了防癌，我们应当养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让疾病无从入手。

法则二：饮食洁净，拒绝污染。我们的食物来源必须清洁无污染。被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋以及发霉的食物都可能带有致癌物质。为了自身健康，我们应该选择绿色有机食品，避免疾病从口入。减少刺激性食物的摄入，让下咽功能逐渐康复。

法则三：强身健体，锻炼为要。阳光下，运动中的我们最能释放生活的活力。加强体育锻炼，多出汗有助于排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。身体强壮了，免疫力自然提高，下咽癌自然退避三舍。即使患病，也有足够的体力与之抗衡。

法则四：心态平和，应对压力。工作与休息的结合之微妙，疲劳过度只会降低免疫功能，引发内分泌紊乱，导致体内酸性物质沉积。压力还会引发精神紧张，导致气滞血瘀、毒火内蕴。我们应有良好的态度来面对压力，保持心情愉悦，让身体健康有坚实的心理基础。

遵循这四大法则，我们的生活将充满阳光，癌症的阴霾将远离我们。珍爱生命，从健康的生活开始。