喝什么茶除湿

白扁豆花陈皮茶，轻松驱走痰湿困扰

将白扁豆花与陈皮混合打成粉末，每日取10克粉末泡水，闷泡后饮用。这款茶饮中，白扁豆花致力于除湿，陈皮则入肺脾经，具有健脾燥湿、理气化痰的功效。再加入具有利水渗湿、健脾和胃的茯苓，其除湿效果更佳。

但需要注意，陈皮偏温燥，对于气虚、燥咳及阴虚体质的人来说并不适宜多食。正在服用其他药物的患者在饮用前务必咨询医生意见。

荷叶绿茶：清新痰湿，畅饮新生

简单地将干荷叶与绿茶冲泡，即可享受这款清新茶饮。荷叶拥有清热利湿、升发清阳等功效，而绿茶则具有提神清心的功能。两者结合，不仅可以利湿化痰，还具有利尿通便的效果。

对于脾胃虚寒、低血压及身体瘦弱的人群来说，这款茶饮并不适宜。过度饮用可能导致身体不适，甚至引发肾衰竭。

橘皮红枣茶：滋养身体，祛除痰湿

将红枣去核，与鲜橘皮一同冲泡，这款茶饮兼具了红枣的滋补功效与橘皮的化痰功效。红枣能够补中益气、宁心安神，而橘皮则具有理气化痰、止呕止呃的作用。

需要注意的是，阴津亏损、内有湿热的人群应慎用。

木棉三花茶：清热解毒，去湿热

由木棉花、金银花和白菊花泡制的茶饮，具有清热、利湿、解毒的作用。木棉花能够祛风湿、通经络，金银花和菊花则具有清热解毒、清肝明目的功效。

木棉花虽好也不可过量饮用，否则可能使人虚弱并影响脾胃功能。建议一周饮用不超过三次。若无体热、体湿症状，尽量避免饮用。

桑菊茶：清热解毒，防暑湿

将桑叶与菊花简单冲泡，即可享受这款清凉的茶饮。桑叶具有疏散风热、清肺润燥的功效，而菊花则能够松弛神经、舒缓头痛。两者结合，可清热解毒、祛暑湿、清火明目。

但需注意，桑叶和菊花性凉，虚寒体质的人应避免饮用，以免损伤阳气和脾胃。

香薷扁豆茶：夏季祛湿的良伴

将白扁豆、香薷和厚朴混合冲泡，这款香薷扁豆茶不仅具有祛暑解表的功效，还能和中化湿。香薷有发汗解表、温胃和中的功效，白扁豆则能健脾和中、化湿消暑。

但需注意，孕妇应避免饮用此茶，同时在饮茶时避免食用豆制品。

这些茶饮都是基于传统智慧和经验制定，旨在帮助我们更好地管理和调节身体。但在尝试任何新的饮食或补充方案之前，请务必咨询专业医生或健康专家的建议。