冬季干燥 如何保养好秀发

冬季秀发呵护指南：长发MM的护发秘籍

寒冷的冬季，不仅肌肤容易变得干燥，就连飘逸的长发也会受到影响，变得干燥、易打结。对于爱美的长发MM们来说，如何呵护秀发，使其保持柔顺与光泽，成为了一个重要的课题。以下是一些护发秘籍，帮助你在冬天拥有健康秀发。

一、热敷

冬季，头发容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤。定期进行护理性的热敷对头皮和发梢至关重要。热敷能减少头发开叉现象，持久保持发根湿度，使头发更加柔顺。

二、补硒

硒是养发的重要物质，能够深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量丰富，多吃这些食物有助于头发的健康。

三、选择合适的护发素

定型头发时，避免使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。建议使用免洗型护发素，它能在头发表面形成一层保护膜，帮助秀发定型，同时保持头发的光泽。

四、饮食调理

粗粮中含有丰富的维生素B，是头发重要的营养素。多吃粗粮可以使头发生长得健康又强韧。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等，也能改善头发干枯现象。

五、减少静电

冬季空气干燥，衣服中的合成纤维很容易使头发带有静电。减少洗发频率，使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用，可以有效减少静电。洗发后往头发上抹一点护发霜，有助于减少静电的产生。

六、修剪梳理

每8周修剪一次发梢，有益于头发的健康。使用木梳或牛角梳梳理头发，避免使用塑料或金属梳子，以减少对头发的伤害。

七、按摩

用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有助于强健发质。适当的按摩还能缓解头皮的紧张状态，使头发更加柔顺。

尝试给秀发做个发膜也是不错的选择。可以尝试啤酒自制护发膜，将啤酒均匀涂抹在头发上，停留15分钟后用清水洗净，然后用木梳或牛角梳梳理通顺。

试管婴儿网小编温馨提示：梳发前先用手指把缠绕的头发拉开，避免用力拉扯。梳理时先距离发梢约两厘米的地方梳起，待所有的缠结梳通后再梳头发，以减少对头发的伤害。正确的护理方法和日常呵护，能让你的秀发在冬天依然保持飘逸与光泽。