奥运燃情游泳 专家支招预防游泳常见病

华龙网报道，8月10日，正值里约奥运会游泳比赛如火如荼之际，第三军医大学新桥医院的专家们提醒广大游泳爱好者，在尽情畅游的也要警惕中耳炎、鼻炎、结膜炎、游泳肩以及晒伤等游泳中常见的健康隐患。

游泳时，正确的呼吸方式至关重要。邓安春副教授提醒大家，游泳时，要注意避免呛水。当水进入外耳道和鼻腔时，不要随意挖耳，应采用特定的方法使水流出。对于耳膜破损或穿孔者，应暂时避免游泳。若鼻腔进水，不可用力捏鼻子，而应通过热敷等方法处理。

游泳时也容易感染游泳性结膜炎，也就是医学上所称的“急性结膜炎”。袁容娣教授指出，池水的消毒工作至关重要，池水中的含氯量需严格控制。游泳者戴上泳镜可以预防细菌感染，同时保护眼睛免受侵害。游泳后，建议滴一两次氯霉素眼药水以作预防。

张峡教授关于“游泳肩”的介绍也引起了广泛关注。这种由于游泳时上臂旋转外展对肩部产生过大压力而导致的肌腱损伤，主要症状包括肩关节疼痛及活动障碍等。他建议游泳前做好热身及伸展运动，并提醒特定人群选择适合的泳姿。

对于室外游泳爱好者，张斌博士强调了防晒的重要性。人的皮肤在浸湿状态下对阳光的敏感性增强，因此即使阳光不强烈也需要做好防晒护理。他提醒大家，防晒霜需要定时补涂，最好的防晒措施是物理防晒，选择大面积的泳衣和泳帽来覆盖皮肤。

在享受游泳带来的快乐时，我们也要关注自身的健康与安全。正确的呼吸方式、池水的消毒情况、热身运动以及防晒措施，都是我们在游泳时需要注意的重要环节。希望广大游泳爱好者在畅游的也能做好健康防护工作。