保胎大作战！遵守9建议预防流产

保胎大作战：怀孕早期的关键期与预防流产的九项建议

从胚胎着床到大约20周，是胎儿发育的关键时期。在这一阶段，胚胎内部各器官迅速发育，遗传、药物、荷尔蒙和营养等因素对胎儿的成长具有重要影响。为了宝宝的健康，准妈咪需要特别关注生活中的每一个细节。

怀孕早期，无论过去的生活作息多么不规律，一旦发现怀孕，都应该尽量调整过来。保证充足的睡眠和避免过度劳累是首要任务。工作量大或劳累的准妈咪更应调整工作内容，保证充足的休息。为了预防流产，以下几点建议值得准妈咪们关注：

1. 注意个人卫生，避免到公共场所，减少病菌感染的风险。

2. 保持均衡饮食，避免凉性食物，多摄取叶酸和钙质。

3. 避免长时间坐车，尤其是在怀孕早期和后期。

4. 不要染发，以免染发剂对胎儿产生影响。

5. 运动需量力而为，避免剧烈运动导致流产。

在日常生活中，准妈妈应留意是否有早期子宫收缩或流产征兆的危险因素。如有阴道出血、下腹紧缩感、腰酸、下背痛等症状，应立即就医。

那么，导致流产的可能原因有哪些呢？

1. 染色体及基因异常是早期自发性流产的主要原因。

2. 母体疾病如传染病和内分泌异常也可能导致流产。

3. 某些感染如弓浆虫、披衣菌、梅毒等虽然在现代已经较为罕见，但仍需警惕。

4. 慢性衰弱性疾病如结核和癌症也可能影响胎儿的健康。

5. 内分泌缺陷和生殖器官异常也是导致流产的原因之一。

6. 心理及身体的伤害也可能对怀孕产生不良影响。

摘自《轻松好孕！史上最强懒人包》，由网友『我来问候』推荐。希望每位准妈妈都能度过一个轻松愉快的孕期，迎接健康的宝宝。

温馨提示：内容仅供参考，如有疑虑或不适，请及时咨询医生，确保母婴健康。