头发脆弱易断怎么办啊？

面对头发脆弱易断的问题，你展现出了足够的关注和担忧。你的头发可能因烫染过度、营养不足或护理不当而受损。在此，我为你提供一些关于如何应对此问题的建议。

我要提醒你，对于当前受损的头发，拉直可能会进一步加剧其脆弱状况，甚至导致更严重的损伤。慎重考虑拉直头发的决定。

为了改善这种情况，你需要加强头发的营养护理。除了定期做营养外，还可以尝试以下建议：

1. 饮食调整：富含蛋白质、维生素、矿物质的食物是发丝健康的营养来源。多吃大枣等补血养气的食物，有助于改善头发脆弱的情况。

2. 避免频繁烫染：烫染头发会进一步损害发质，使其更加脆弱。尽量避免或减少烫染次数。

3. 正确洗发护发：洗发时，洗发水、护发素应只涂抹在发茎和发梢，避免接触到发根和头皮。护发素按摩时间不宜过长，可配合橄榄油等滋润产品使用。

4. 注意生活习惯：保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，避免精神压力过大。

5. 头发保养：除了日常护理，还可以尝试一些专业的头发保养方法，如做水疗、倒膜等，以帮助改善头发干枯、补充蛋白质。

日常要避免过度的头发损害，如避免在日晒强烈时暴露头发、减少使用热风吹风机等。保持轻松的心态，合理饮食，适当锻炼，这些都是促进头发健康的重要因素。

对于你目前的头发状况，应以保养和恢复为主，避免进一步的损害。通过合理的护理和饮食调整，你的头发会逐渐恢复健康的。希望这些建议对你有所帮助。如果问题仍未解决，建议寻求专业美发师的帮助。