研究发现 洗澡过于频繁可致皮肤癌

沐浴，无疑是女性天生的热爱。她们追求身体的洁净，对于皮肤上的微小瑕疵几乎无法忍受，哪怕是显微镜下的汗渍和污垢。这种洁净的追求使她们每天都进行沐浴，并对于那些对沐浴不那么热衷的男性，有时会以“臭男人”来形容。最近的一项来自墨西哥墨旭尤州立大学的研究给这种追求洁净的习惯泼了一盆冷水过于频繁的洗澡可能导致皮肤癌的发生。

负责这项研究的阿拉伯病理学家贾德巴胡浓妮指出，快节奏的生活和便利的洗浴条件让人们洗澡的频率增加，但过于频繁的洗澡却可能带来相反的效果对皮肤造成伤害。先前的研究已经表明，频繁洗澡会洗去身上的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎；而过度的搓洗也会损害脆弱的表皮，让细菌、真菌有机会入侵，造成皮肤感染。最近的这项研究进一步证实，经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，长期的炎症可能导致皮肤癌的发生。

对于这一研究结果，女性的反应可能会更为强烈，因为保持身体洁净已经成为大多数女性的心理习惯。为了健康，我们需要改变这种观念。贾德巴胡浓妮提到：“节制是唯一可行的办法。一周洗两到三次就足够了，而且搓洗的力度也不要太大。身上的污垢并不会影响健康，甚至可能起到保护皮肤的作用。”

除了调整洗澡的频率和力度，洗澡时的一些“小动作”也能帮助我们预防疾病。在忙碌的一天后，一个热水澡能让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时搓脸，不仅能加速缓解疲劳，还能让面部皮肤更加光滑。食欲不振时可以在饭前洗澡，用热水刺激胃部，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而洗澡时顺时针方向按摩腹部，同时大口呼吸，可治疗慢性便秘并预防痔疮。

我们需要调整自己的观念，重新审视洗澡的目的和意义。过度追求洁净可能会带来相反的效果，损害我们的健康。适当地调整洗澡的频率和方式，结合一些简单的小动作，不仅能让我们的身体更加健康，还能让我们在忙碌的生活中找到一种放松和享受的方式。