哪种运动对癌症好些 锻炼对癌症的效果怎样

根据研究，运动确实对癌症预防和康复具有积极作用，但需根据个人情况选择合适的方式。以下是综合建议：

一、推荐运动类型

1. 有氧运动

2. 身心调节类

3. 力量训练

二、运动抗癌的机制与效果

1. 临床证据

2. 作用原理

三、注意事项

提示：运动不能替代正规治疗，但可作为辅助手段显著改善预后。具体计划建议咨询专业康复医师。