患癌症后怎么控制血糖

对于癌症患者来说，控制血糖是综合治疗的重要环节，需结合饮食、运动、药物及监测等多方面管理。以下是具体建议：

一、饮食管理

1. 粗细搭配与控糖：减少精细米面摄入，适当增加粗粮补充膳食纤维，有助于稳定血糖。同时需避免高糖高油食物，保持清淡饮食，每餐7-8分饱为宜。

2. 水果摄入的平衡：水果含必需维生素和纤维素，但需控制量，避免过量摄入糖分。癌症患者无需完全戒糖，但需注意“度”，保持营养均衡。

二、运动调节

1. 有氧与抗阻结合：推荐快走、游泳、慢跑等有氧运动，每周至少150分钟（如每次30分钟×5天），搭配仰卧起坐、深蹲等抗阻运动，每周2次。

2. 运动时机与强度：餐后1小时运动最佳，强度以心率维持在最大心率的40%-60%为宜，运动后微出汗、精神愉悦为佳。

三、药物与监测

1. 胰岛素规范使用：癌患者需在医护人员指导下学习胰岛素注射，严格掌握剂量与时间，避免血糖大幅波动。

2. 定期复查：出院后每3个月需复查血糖指标，条件允许时可住院一周进行全面检查。

四、生活习惯调整

1. 作息规律：避免熬夜、酗酒、吸烟等不良习惯，减少血糖波动诱因。

2. 多喝水：晨起饮水可稀释血液黏稠度，加入黎青茶等富含养护血管成分的饮品，有助于预防并发症。

五、心理与医嘱遵循

保持积极心态，避免过度焦虑饮食禁忌，严格遵循医嘱用药，不可盲目停药或减药。若血糖持续异常，需及时就医调整治疗方案。