一、身体康复管理
1. 定期复查
术后2年内每3-6个月进行低剂量螺旋CT等影像学检查，监测肿瘤标志物（如CYFRA21-1+CEA联合检测）。
记录身体变化（如疼痛、异常出血等），及时就医。
2. 伤口与并发症护理
术后需监控伤口愈合情况，预防感染或出血，严格遵循医生对药物（如止痛药）的使用建议。
肺癌患者术后可进行腹式呼吸、缩唇呼吸训练，每日3组以增强肺功能。
二、营养支持
1. 饮食原则
高蛋白饮食（每日1.2-1.5g/kg体重），优先选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类及奶制品。
多摄入新鲜蔬果（每日≥g），避免高糖、高脂、腌制食品，酒。
2. 特殊情况调整
胃肠道肿瘤患者需少食多餐，选择易消化食物（如稀粥、蒸蛋）；乳腺癌患者避免含雌激素食物（如蜂王浆）。
三、运动康复
1. 循序渐进
初期以散步为主，逐渐增加强度至快走、游泳等，每周3-5次，每次30-45分钟，心率控制在（220-年龄）×60%-80%。
乳腺癌患者需分阶段进行肩颈肌力训练，预防淋巴水肿。
2. 个性化方案
肺癌患者术后6周可加入上肢抗阻训练（如0.5-1kg哑铃）；食道癌患者需加强呼吸功能锻炼（如深呼吸+咳嗽训练）。
四、心理与社会支持
1. 情绪疏导
鼓励患者参与心理咨询或认知行为疗法（CBT），降低焦虑发生率。
通过艺术创作、团体活动（如病友互助社群）释放压力。
2. 家庭参与
家属需学习照护技能（如症状识别、药物管理），避免过度自责，保持自身身心健康。
五、生活习惯调整
规律作息，避免熬夜或过度疲劳。
保持环境湿度40%-60%，冬季外出佩戴口罩减少呼吸道刺激。
通过“临床随访-功能康复-心理支持”三位一体的管理模式，可显著提升康复效果。具体方案需根据患者个体情况由医生制定。
