OK手势自测睾丸癌 4招轻松防睾丸癌

睾丸，被誉为男性的“生命钻石”，不仅孕育着生命的种子精子，还分泌着雄激素，这是男性独特魅力的源泉。关于睾丸大小与性能力的关系，人们往往存在误解。实际上，睾丸的大小有着其正常的范围，男性可以自我检查。对此，专家给出了一种有趣的检测方法：使用拇指与食指做出“OK”手势，用这个圈去套睾丸，如果感觉很松或根本塞不进去，那就可能是睾丸大小异常，需要及时就医检查。

在中国成年男性中，睾丸体积通常在15至23毫升之间，两侧的差异不超过2毫升。体积小于12毫升的可能表示睾丸发育不良或萎缩，而体积异常增大则有可能是睾丸精液囊肿或肿瘤的信号。除了大小，睾丸的位置和质地也是我们需要关注的。位置过高，如在腹股沟或腹部，可能会影响睾丸功能。正常的睾丸应该是硬而有弹性的，如果质地改变，可能是内部组织受损的迹象。建议男性每月进行一次睾丸自检，以便及早发现问题并接受治疗。

那么如何自检是否患有睾丸癌呢？观察睾丸是否对称，是否有单侧显著增大的情况。睾丸肿大是肿瘤细胞无限制繁殖的结果。用手触摸睾丸，看其是否像石块一样坚硬。肿瘤细胞的大量生长会使睾丸形成一个实质性的肿块，质地较硬，这与普通炎症的均匀肿胀和质地较软有显著差异。感觉一下是否有睾丸下坠感，但按压时并不疼痛。随着肿瘤细胞的生长，睾丸重量会增加，患者会有明显的下坠感，甚至影响行走。

预防睾丸癌同样重要。男性朋友需要注意以下几点：定期进行睾丸检查，以便及早发现异常症状并进行治疗。养成良好的饮食习惯，保持低脂饮食。锻炼身体、增强体质和自身抵抗力也是预防睾丸癌的有效方法。注意心理调节，避免过度劳累和压力过大，学会放松技巧，享受生活的乐趣。在日常生活中，只要我们注意这些细节，就能有效降低患上睾丸癌的风险。