得了心理性早泄怎么办

男人的早泄问题，通常可划分为器质性与心理性两大类。在多数情况下，早泄的根源在于心理因素。心理性早泄在早泄的案例中占据了大约70%的比例，相当常见。面对这一难题，患者应该如何应对呢？

面对心理性早泄，患者首先要知道的是，他们的困扰并非孤军奋战，身边的朋友和家人是他们最坚实的后盾。当偶尔出现早泄情况时，女方应给予充分的安慰、理解和关怀。温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张和愧疚的心理，避免任何形式的抱怨和指责。

为了更深入地应对这一问题，夫妻双方应共同学习和掌握有关性的知识。了解男女间性反应的生理差异，消除误解，并适当掌握必要的性技巧。这些知识的获取与理解，能够帮助夫妻双方在性生活中更加和谐，减少因不了解而产生的摩擦和压力。

为了避免加重心理压力，导致早泄情况恶化，患者需要避免过度放纵自己，特别是在情感方面。过度手淫等不良习惯应该被克服，保证房事的适度与规律。处理好人际关系，特别是家庭关系和夫妻关系，对于维持愉悦的心情至关重要。一个温馨和睦的家庭氛围，以及宁静舒适的环境，都有助于缓解心理压力，减少早泄的发生。

在的时刻，患者不应过于紧张或焦虑。因为过度的心理暗示往往会导致早泄的发生。相反，他们应该放松自己，享受过程，相信只要做好了充分的准备和调整，就能够克服早泄问题。这是一个需要时间和耐心的过程，但通过正确的方法和坚持不懈的努力，他们一定能够重拾和谐幸福的生活。