父母须知：8绝招“招”来宝宝好胃口

【父母必读】八大神技，轻松打造宝宝食欲之星（一／八）

第一神技：饮食环境优化术

为宝宝创造一个愉快、和谐的饮食环境至关重要。面对宝宝的挑食行为，不必过于紧张或施加压力。固定宝宝的座位，避免他在进餐时分心，例如不要让他在吃饭时走来走去、一边吃一边玩或看电视。每次送到宝宝面前的食物量，宜少不宜多，让宝宝感受到轻松愉快的用餐氛围。

第二神技：宝宝胃肠道减负术

为了维护宝宝的食欲和消化能力，必须节制饮食。避免给宝宝食用油炸食物、过量的冷饮以及甜腻食品，这些都会损害消化酶的活性。通过合理的饮食安排，减轻宝宝胃肠道的负担，为良好的食欲打下基础。

第三神技：烹调技艺飞升术

烹饪时，要根据宝宝的年龄和消化能力来调整菜品。断奶后的宝宝需要细、软、烂的食物。要注意食物的色彩和味道的搭配，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤等美味佳肴，以激发宝宝的食欲。对于不喜欢吃蔬菜的宝宝，可以尝试将蔬菜切碎做成菜粥、菜饭，或者做成菜肉馅的包子、水饺、馄饨，让宝宝在享受美食的摄入充足的营养。

每天的食物安排中，确保有肉、禽、鱼和蛋，满足宝宝的营养需求。在这八大绝招的加持下，相信每位家长都能轻松打造宝宝的良好食欲，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。由父母须知收集整理，转载时请注明出处！

（待续……接下来还有更多精彩内容，敬请期待！）