防婴儿猝死 仰睡是最佳选择

在寒冷的季节里，关于宝宝的保暖与安全，我们每一个做父母或照顾者的都不能掉以轻心。我们必须时刻留意给宝宝营造一个安全的睡眠环境，避免任何可能导致婴儿猝死的风险。这是一件至关重要的事情，我们必须全力以赴，来避免可能的遗憾和痛苦。

据卫生福利部统计数据显示，婴儿猝死症候群仍是婴儿死亡的主要原因之一。这种病症让一岁的婴儿在毫无预兆的情况下突然离世，即使经过全面的病理解剖和详尽的临床病史调查，也无法确定具体的原因。为了降低这种风险，经过流行病学多年的研究，我们已经有了一些有效的建议。

每个宝宝都是家庭的宝贝，我们需要用心守护他们。特别是在寒冷的季节里，我们更需要注意给宝宝提供一个安全的睡眠环境。以下是为父母和照顾者提供的降低婴儿猝死的十二招建议：

第一招，让宝宝每次睡眠都仰睡。仰睡并不会增加呛奶的机会，家长无需担心。而侧睡和趴睡则更容易导致婴儿猝死。

第二招，绝对不可以让婴儿趴睡在父母或照顾者的身上。

第三招，宝宝的床铺表面必须坚实，外表可以包裹较薄且松紧适度的床单。

第四招，避免让婴儿与其他人同睡。建议与父母同室不同床。如果大人喝酒或服用影响清醒能力的药物，会增加婴儿猝死风险。

第五招，绝对不可以让婴儿睡在沙发、椅子、垫子或大人的床上。

第六招，宝宝的睡眠区域不可有任何松软物件，包括枕头、玩具枕具、被褥等。

第七招，确认没有任何东西盖住宝宝的头部。

第八招，创建无烟环境，绝对不可以让任何人在婴儿附近吸烟。

第九招，尽量哺喂母乳。母乳不仅提供营养，也能提供宝宝所需的免疫保护。

第十招，一个月之后，可以考虑在宝宝睡眠时使用奶嘴。但请注意，奶嘴不可悬挂于婴儿颈部或附着于婴儿衣物上。

第十一招，避免环境过热，包括给宝宝穿太多衣物和过度包裹婴儿。在没有空调设备的情况下，更应注意通风。

第十二招，让宝宝穿着睡衣睡觉，比如一件式睡衣或睡袋型的婴儿睡衣。如果不使用睡衣，也可以用包巾包裹宝宝，并将宝宝的手臂露出，以取代使用毯子。

每个宝宝都是我们的未来和希望，让我们携手为他们创建一个安全、温暖的环境吧！让我们一起努力降低婴儿猝死的风险，让宝宝健康快乐地成长！