春季养生必吃五款经典药膳

1、银耳枸杞明目羹

沉浸在15克银耳的柔滑与15克枸杞的浓郁中，辅以100克鸡肝的鲜美，这一道羹品仿佛融合了春天的精华。茉莉花24朵的加入，如同点缀在羹上的明珠，增添了一抹清新的香气。水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精的巧妙搭配，使得整道汤品口感丰富，层次鲜明。补肝益肾，明目美颜，尤其适合春季常服，让人在品尝美食的享受健康带来的喜悦。

2、枸杞红枣鸡蛋汤

一款传统的滋补汤品，选用30克枸杞、10枚红枣与两只鸡蛋共同烹制。枸杞的滋补肝肾、益精明目与红枣的中益气、养血安神的功效相结合，再加上鸡蛋的滋养，使得这款汤品具有补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦的功效。

3、丹参黄豆汤

将丹参10克与黄豆50克相结合，加入适量的蜂蜜调味，这款汤品既补虚养肝，又活血祛淤。丹参的微温之性，配合黄豆的健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，让这款汤品在滋养身体的也带来了味蕾的享受。

4、枣花生浓汤

红枣与花生的完美结合，再加上冰糖的甜美调味，这款汤品既具有补脾和胃的功效，又有养血止血的效果。红枣与花生洗净后，一同放入砂煲中，加水煮沸，再小火慢煲至花生熟烂，最后加入冰糖，一锅美味的浓汤就完成了。

5、酸枣仁米羹

粳米100克与酸枣仁15克的搭配，再加上冰糖10克的甜美，这款米羹具有宁心安神的功效，适用于心悸、失眠、心烦的人群。酸枣仁炒至微黄，碾末备用，粳米淘洗后浸泡，注入冷水煮沸，再加入酸枣仁末续煮，最后加冰糖调味，空腹食用效果更佳。在品尝这款米羹时，仿佛能够感受到每一颗米粒都充满了安神的魔力。