偏头痛怎么办？

针对你提出的关于偏头痛的问题，多位专家给出了不同的解答和建议。在此，我将这些解答融合并转化为更加生动、通俗的文本，以帮助你更好地理解并找到适合自己的缓解方法。

你今年31岁，性别男，左边从太阳穴至后脑持续疼痛已有三天。这种偏头痛的症状可能由多种原因引起，比如压力、疲劳、缺乏睡眠等。面对这种情况，你可以尝试以下几种方法来缓解：

可以尝试在安静避光的室内休息，放松身心。轻者可以尝试服用常见的镇痛剂如阿斯匹林或布洛芬等，多数可以获得缓解。对于头痛伴随恶心、呕吐的症状，可以选用灭吐灵来应对。

对于偏头痛持续状态或严重偏头痛，可以考虑口服或肌注氯丙嗪，或者静脉滴注ACTH50单位，同时配合口服泼尼松。对于发作时间较长的病人，应注意适当补液，以纠正水及电解质紊乱。

每月头痛发作2至3次以上的人，应考虑长期预防性药物治疗。这类药物需要每日服用，用药后至少两周才能见效。如果有效，应持续服用6个月，随后逐渐减量至停药。

除了药物治疗，你还可以尝试一些非药物疗法。比如揉太阳穴，每天清晨和晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动。还可以梳摩痛点，将双手的十个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩。偏头痛发作时，可以将双手浸没于热水中，水温以能承受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，这有助于手部血管扩张，减少脑部血液，从而逐渐减轻偏头痛。

偏头痛的原因复杂多样，上述方法未必适用于每个个体。如果你对偏头痛的成因或治疗方法还有疑问，建议寻求专业医生的帮助。希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！