大便习惯改变警惕大肠癌 大肠癌是这些原因导致

大肠癌，一种恶性肿瘤，其危害不容小觑。了解它的症状对于早期发现和治疗至关重要。那么，大肠癌究竟有哪些症状呢？

大肠癌患者可能会出现排便习惯的改变。比如，长时间便秘后突然转为腹泻，或者腹泻与便秘交替出现。一些人会发现自己大便次数增多，感觉总是排不干净。大便的性状也可能发生变化，如变细、变硬，甚至呈水样。

腹部胀痛也是大肠癌的常见症状。患者可能会感到下腹部胀痛，腹部有时还会发出“咕噜咕噜”的声音。在上厕所时，稍微用力可能会感到腹部剧痛。患者还可能出现腹胀，感觉有不出来。

大肠癌还可能导致贫血和体重下降。如果体内某个部位持续轻微出血，就可能引发贫血。如果脸色苍白、体重减轻，说明病情可能已经比较严重。

另一个明显的症状是便血或出血带有黏液。很多大肠癌患者会发现大便中带有血液或黏液，有时出血量还会增多，呈现鲜红色。

大肠癌患者还可能会有里急后重的感觉，即腹部常有便意，肛门也有下坠感，因此频繁上厕所。

那么，大肠癌是如何引发的呢？饮食因素是大肠癌高发的重要原因。高动物蛋白、高脂肪和低纤维的饮食结构被认为是罪魁祸首。观察发现，随着饮食中脂肪、蛋白质等摄入量的增加，大肠癌的发病率也相应上升。特别是那些生活习惯中饮食结构发生明显改变的华侨，其发病率与美国当地人相近。增加纤维的摄入可以起到有效的保护作用。

遗传因素也是大肠癌的发病因素之一。有大肠癌家族史的家属，患大肠癌的危险性比普通人群高2-6倍。

那么，如何通过饮食预防大肠癌呢？在日常饮食中要注意多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果等富含纤维的食物。这些食物提供的不仅仅是纤维，还有多种维生素和天然抗氧化物质，这些都有助于抗癌。多吃植物纤维可以增加粪便容积，有利于解决便秘问题，还有减肥的效果。要尽量减少高脂肪食品的摄入，如精细粮、肉类、盐渍、腌制和烟熏食品等，以减少致突变剂和致癌剂的摄入。要改变不良的饮食习惯，尽量不食用油炸和烧烤食物，以及烟熏肉类食品。因为这些食品中含有大量的致癌物质，如苯并芘。尽量采用煮和蒸的烹饪方法。要少吃亚硝胺含量高的食品，如咸肉、咸鱼、火腿、香肠等。

了解大肠癌的症状和发病因素，对于早期发现和治疗至关重要。通过调整饮食结构和改变不良的饮食习惯，可以有效预防大肠癌的发生。