长期压力大 易患淋巴瘤

淋巴瘤的真相：上升的发病率与预防之路

随着恶性淋巴瘤发病率的快速上升，这一疾病逐渐进入公众视野。恶性淋巴瘤，一种常见于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，已成为我国十大常见恶性肿瘤之一。近年来，其发病率以每年惊人的速度增长，每年新增患者约8.4万人，死亡人数超过4.7万人。沿海城市与内陆相比，城市的发病率明显高于农村，且呈现出年轻化趋势。

专家们普遍认为，淋巴瘤的迅猛增长与现代人面临的多种风险因素有关。环境污染的加重、电子辐射的频繁接触、不良化学制剂的使用等都可能是诱因。长时间身处这样的环境或接触这些风险因素，淋巴瘤的风险会大大增加。免疫功能低下也被认为是淋巴瘤的一个重要诱因。

淋巴瘤的主要症状之一是淋巴结肿大，但这并不意味着所有的淋巴结肿大都是淋巴瘤。淋巴瘤导致的淋巴结肿大通常是无痛性的，并且摸起来有一定的韧性和硬度，像硬橡皮一样。尽管如此，患者仍应警惕身体任何异常症状，并及时就医。

恶性淋巴瘤并非绝症。与会专家表示，如果能做到规范化的诊断与治疗，大约六成的淋巴瘤患者是可以获得临床治愈的。随着医疗技术的进步，恶性淋巴瘤的治疗已经从单纯的放疗和化疗进入生物靶向治疗时代。目前，利妥昔单抗联合CHOP方案的治疗效果已经得到广泛认可。

值得注意的是，淋巴瘤的发病与我们的生活方式、饮食习惯等密切相关。过多的蛋白质摄入、过少的维生素摄入、不当的饮食结构等都可能增加患淋巴瘤的风险。生活压力大、作息不规律也是淋巴瘤的诱因之一。预防淋巴瘤，我们需要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高脂高盐食品的摄入，保持作息规律，减少压力，避免过度接触化学制剂和辐射源。

让我们共同努力，提高淋巴瘤的知晓率与防治意识，为健康中国贡献一份力量。毕竟，健康无价，预防胜于治疗。王庆华医生报道，通过八个疗程的利妥昔单抗联合CHOP治疗，半数以上的淋巴瘤患者，即58%可获得临床治愈。而更为令人鼓舞的是，有43.5%的患者有望获得长达十年的生存期。

洪小南医生提醒，淋巴瘤的治疗效果与首次诊断和治疗的时间紧密相关。早期发现、早期诊断是淋巴瘤良好治疗的基础。除此之外，初次治疗的分型准确性以及治疗的规范性也决定了淋巴瘤的治愈可能性。在选择医院和医生时，淋巴瘤患者必须谨慎选择。

这里还有一些关于淋巴瘤患者饮食的小贴士。对于淋巴瘤患者来说，他们的饮食有一定的宜忌。

【宜】

1. 建议多吃具有抗恶性淋巴瘤作用的食物，如蟾蜍、田鸡和芋艿等。

2. 对于淋巴结肿大，可以多吃荸荠、芋艿、核桃、荔枝、黄颡鱼等食物。

3. 发热时，推荐食用豆腐渣、无花果、大麦、绿豆等清热食物。

4. 对于盗汗的患者，建议食用猪心、羊肚、燕麦等食材。

【忌】

1. 避免咖啡等刺激性饮料。

2. 不要吃葱、蒜、姜、桂皮等辛辣食物。

3. 忌油腻、油炸、霉变、腌制食品。

4. 忌吃公鸡、猪头肉等发物。

5. 海鲜也应当忌口。

6. 避免食用羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热性食物。

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