咳嗽药粥三款

三款美味的咳嗽药粥

在繁忙的生活中，我们有时会遭遇咳嗽的困扰。除了药物治疗，食疗也是一种很好的选择。今天，就为大家推荐三款治疗咳嗽的药粥，让你在品味美味的也能缓解咳嗽带来的不适。

一、紫苏杏仁粥

这款紫苏杏仁粥是一道集美味与疗效于一体的佳肴。选用紫苏叶、杏仁各10克，生姜五片，大枣五枚，粳米30克。将杏仁与粳米一同煮粥，待熟至九成时，再加入紫苏叶、生姜和大枣。煮熟后，即可享用这道具有解表散寒、健脾益胃的粥品。主治外感风寒、鼻塞流涕、咳嗽痰多等症状。

二、百合杏仁粥

百合杏仁粥是一款清热润燥、止咳化痰的良方。选用鲜百合、粳米各50克，杏仁10克。先将粳米煎沸，再加入百合和杏仁，煮至粥成。加入少量白糖，早晚分服。这款粥品对于咳嗽日久、津伤液燥、干咳无痰或痰少粘稠、不易咯出的人群有很好的治疗效果。

三、茯苓薏米粥

茯苓薏米粥是一款健脾祛湿、化痰止咳的佳品。选用茯苓、薏苡仁各30克，杏仁10克，粳米50克。先将薏苡仁、杏仁和粳米煮熟，再加入茯苓，煮一二沸即可。这款粥品对于肺脾气虚、痰湿内盛、咳嗽痰多、胸脘满闷、纳差等症状有很好的缓解作用。

在享受这些美味药粥的我们也要保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防咳嗽的发生。在食疗的过程中，如症状持续未改善或加重，请及时就医。希望这三款药粥能帮助大家在咳嗽的困扰中寻找到舒适与美味，让我们一起享受健康的生活！