春季有什么水果

一、春季鲜果推荐

草莓，被誉为“春季第一果”。在万物复苏的时节，草莓以其酸甜可口的滋味和高含量的维生素C，成为许多人的心头好。每一颗草莓都像是春天的使者，带来丰富的营养和清新的口感，助你增强免疫力，享受春天的美好。

菠萝，清明后的甜度更是达到了巅峰。它富含的蛋白酶和维生素C，不仅能够促进消化，改善食欲，更是春日里的一股清甜。每一口都充满了阳光的滋味，让人陶醉。

枇杷，那独特的润肺止咳功效让它成为了春季的“黄金果”。果肉柔软多汁，每一颗都蕴含着丰富的胡萝卜素和钾元素，为你的呼吸道保驾护航。

桑葚，清明后上市，其花青素含量远超蓝莓。酸甜爆汁的口感让人欲罢不能。在清洗时，可以用面粉或盐轻松去除灰尘，让你吃得更加放心。

芒果，甜度爆表的热带水果，每一口都是对春天的热烈赞美。它富含维生素A和膳食纤维，为你的春天注入活力。但请注意，糖分较高，需适量食用。

二、其他春季水果推荐

樱桃，春末的甜美之星。它富含维生素C和铁元素，能够促进血液循环，让你的脸色更加红润。

青梅，清明后的酸度让人回味无穷。它适合泡酒或腌渍，果蒂翠绿的更新鲜。尝一颗青梅，感受春天的酸涩与甘甜。

蓝莓，富含抗氧化剂，对眼睛和心血管有益。在这个春季，让蓝莓为你的健康加分。

橙子、柚子，维生素C的宝库。它们的季节可以延续到春季早期，帮助你提升免疫力，抵御春天的各种挑战。

梨，清热润肺，是春季干燥气候的最佳选择。它含有丰富的水分和纤维素，为你的身体注入清新与活力。

三、选购与食用建议

在选购水果时，可以结合本地市场供应情况来选择。菠萝可以用50℃温水浸泡3分钟来去除涩味，提升甜味。芒果、桑葚等糖分较高的水果需适量食用，以免刺激肠胃。枇杷核微毒，食用时切勿咬破。

春天是水果的季节，也是享受的季节。让我们一起品尝这些美味的水果，感受春天的美好！