癌症觉得困(癌症易困)

一、疾病本身的影响

1. 营养消耗

肿瘤作为消耗性疾病，会大量掠夺人体营养物质供自身生长，导致患者营养不良、体重下降，进而引发持续疲乏感。癌细胞代谢产生的乳酸堆积也会加重疲劳。

2. 贫血与代谢紊乱

肿瘤可能破坏造血功能，放化疗也会抑制造血，导致贫血；同时电解质失衡、低蛋白血症等代谢问题会进一步削弱体能。

二、治疗相关因素

1. 放化疗副作用

化疗药物、靶向治疗等可能直接引起甲状腺功能减退或抑制，放疗则可能导致组织损伤，这些都会显著增加疲劳感。

2. 术后恢复压力

手术创伤需要消耗大量能量修复，而治疗期间的恶心、呕吐等消化道反应又会限制营养摄入，形成恶性循环。

三、心理与睡眠问题

1. 情绪困扰

焦虑、抑郁等心理状态会通过神经内分泌系统加剧疲劳，而疼痛（70-80%晚期患者会出现）更会干扰睡眠质量，形成身心俱疲的闭环。

2. 睡眠障碍

约50%癌症患者存在失眠、早醒等问题，环境改变（如频繁住院）、治疗副作用（如激素变化）均是诱因。

改善建议

1. 营养支持

优先补充优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）和维生素B族，少量多餐应对消化不适。

2. 适度活动

根据体力选择散步、瑜伽等低强度运动，避免长期卧床导致肌肉萎缩。

3. 心理干预

正念训练、音乐疗法可缓解焦虑，必要时寻求专业心理咨询。

若疲劳严重影响生活，应及时与医生沟通调整治疗方案，部分病例需药物辅助（如促红细胞生成素改善贫血）。