什么原因造成癌症风险大

一、生活方式相关因素

1. 吸烟与二手烟

中含有多种致癌物质，长期吸烟显著增加肺癌、喉癌、胃癌等风险，吸烟者患肺癌的概率比不吸烟者高20倍。二手烟同样具有危害性。

2. 饮酒

酒精被国际癌症研究机构列为一类致癌物，任何剂量都会增加患癌风险，尤其与肝癌、乳腺癌、食管癌等相关。饮酒后脸红的人群因缺乏乙醛脱氢酶，风险更高。

3. 饮食不当

二、生理与代谢因素

1. 肥胖与缺乏运动

体重超标和久坐不动会升高乳腺癌、结直肠癌等风险，肥胖导致的慢性炎症状态促进癌细胞生长。

2. 慢性感染

三、环境与外部暴露

1. 环境污染

空气污染、紫外线辐射、石棉（装修材料）、甲醛（新装修房屋）等化学物质长期接触会积累致癌风险。

2. 不良生活习惯

长期熬夜、压力大、情绪焦虑会导致免疫力下降，增加患癌概率。

四、不可控因素

1. 遗传与年龄

家族癌症史会提高遗传风险，而年龄增长使细胞修复能力下降，接触致癌物的时间延长。

2. 免疫系统状态

免疫力低下（如艾滋病患者）或过度补剂滥用可能破坏免疫平衡，影响抗癌能力。

约40%的癌症可通过避免上述可控因素预防，如限酒、均衡饮食、控制体重、定期筛查感染等。健康的生活方式是降低风险的关键。