癌症患者增重需要综合考虑营养摄入、饮食调整、运动辅助和医疗干预等多方面措施。以下是一些科学有效的增重方法：
一、营养与饮食调整
1. 高热量高蛋白饮食
选择能量密度高的食物：坚果酱、牛油果、全脂牛奶、奶酪、橄榄油等。
增加优质蛋白质摄入：如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品，建议每日每公斤体重摄入1.2～2g蛋白质。
少食多餐：每天分5-6餐，避免饱腹感影响进食量。
2. 改善消化吸收
食欲差时可选择流质或半流质食物（如奶昔、粥）。
若有口腔溃疡或吞咽困难，优先软食（蒸蛋、土豆泥）。
腹泻时避免高纤维食物，改用低渣饮食（白米饭、白面条）。
3. 营养补充剂
口服营养补充剂（如乳清蛋白粉）或肠内营养制剂。
必要时通过静脉输液补充营养（肠外营养）。
二、运动与生活方式
1. 适度运动
轻量有氧运动（散步、游泳）可增强食欲和肌肉质量。
力量训练（如举重）有助于增加肌肉体积。
2. 心理与睡眠管理
保持积极心态，避免焦虑影响食欲。
充足睡眠有助于代谢恢复和体重增长。
三、医疗干预
1. 药物辅助
食欲刺激剂（如甲地孕酮）或消化改善药物（大山楂丸）。
新型靶向疗法（如抗GDF-15抗体）可能改善恶病质导致的体重下降。
2. 个性化评估
定期监测BMI、肌肉量及血液指标（白蛋白等），由营养师制定方案。
术后患者需根据恢复阶段调整饮食，如胃癌术后以易消化食物为主。
注意事项
避免高糖、高盐加工食品，注重营养均衡。
体重增长需循序渐进，过快可能影响健康。
若体重持续下降或伴随严重症状，建议及时就医。
