推荐几种娱乐康复的方法

癌症预防 2018-11-20 15:21癌症预防www.aizhengw.cn

推荐几种娱乐康复的方法

 

  (1)练习书法:书法不公练字,而且还锻炼身体。它既可加强手臂肌肉力量和控制能力,改善关节活动度,肺肿瘤不能,肿瘤扭转,得了肿瘤怎么办,肺纵隔肿瘤,什么是肿瘤血,肿瘤患者运动,增进手的技巧性、灵活性、协调性和准确性,又可促使病人发挥创造能力,提高情趣及散发其内心过度的情感压抑。练习者要正头挺身、开臂安足、松肩悬肘、掌虚指实,并要专心一致,排除杂念,手随意动。它与气功有异曲同工之效,须持之以恒,方能达到康复之目的。
(2)学习绘画;作用与书法相似,有锻炼体力与脑力之效。一幅好的画,其意深远,看后回味无穷,给人以美的享受,尤其是面对自己的绘画作品,更有特别深刻的含义。
(3)吟诗颂词:一首好诗,轻轻吟咏,可以鼓舞人奋发进取,勇于拼搏,振奋精神,与病魔作顽强的斗争。
(4)操习棋牌:棋牌是一项锻炼脑力的活动,可以把病人的注意力从病残转移到其他方面。棋牌活动又是一项智力活动,经常参加,可以调节人的思维能力和脑的灵敏度。
(5)栽花养草;绚丽多彩的鲜花能给人以美的享受,馥郁馨香则可以清神醒脑,身置百花丛中,使人有生机勃发之感。因此,培植花木可以陶冶情操,调节心理与生理活动的平衡,对癌症病人有“安心之效”。
(6)垂钓修性:钓鱼作为一项有益的体育活动,能安定情绪,培养耐心,锻炼毅力,因此,对于癌症病人急躁易怒的恶劣情绪有良好的平息作用。各人要根据自己的身体条件,选择合适的钓鱼地点的位置,但要防止受凉,并量力而行。
(7)游山玩水:优美的风景,大好的河山,能对人的精神起到良好的调节作用,使人排除郁闷,开阔胸怀,有利于身心康复。但各人应根据具体情况,选择适当的地点和项目,以不疲劳为原则。
(8)欣赏音乐:根据不同的病症,选用适当的音乐,以获得调节情绪之目的。如忧郁时,听轻快的音乐,舒畅心情,祛除忧愁;烦躁不安时,听缓慢悠扬的乐曲,消除紧张,守心安神;有自卑感时,听庄严的乐曲,使人产生向上的崇高的情感;暴怒、烦恼时,听柔和的乐曲,黑痣癌症,癌症患者肿,腋窝癌症,麝香癌症,麝香对癌症,癌症的低热,以产生慈爱温暖的情感。惊心动魄的乐曲可使人产生紧张、焦虑,故癌症病人一般不宜欣赏。

 

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