果蔬纤维素嚼片的功效与禁忌

特点介绍

今天为大家介绍的这款营养品，源自大自然的馈赠，融合了多种珍贵植物精华。它汇聚了针叶樱桃、柠檬、胡萝卜、黄豆、玉米、燕麦、大麦、洋车前子种荚、阿拉伯胶及胍尔胶的十种天然纤维，形成了纽崔莱独有的丰富纤维组合。

此款产品精心调配了非水溶性与水溶性膳食纤维，以健康均衡的比例打造，旨在助力肠道的正常运作。每片含有565毫克的天然膳食纤维，可帮助满足每日的纤维需求。更值得一提的是，它拥有天然苹果、桔子的混合味道，口感怡人，且在制造过程中没有添加任何人造香料、合成色素或防腐剂。

现代生活的挑战与营养需求

随着经济的发展和生活水平的提高，人们的饮食日趋精细，高热量食物的摄入也随之增加。这导致了高代谢综合征的发病率不断上升，如高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖症及高尿酸血症等。

膳食纤维与人体健康的主要关系

在此，我们主要从三个方面来谈谈膳食纤维的重要性。膳食纤维可以稀释大肠中的致癌物质，并缩短其通过肠道的时间，从而预防大肠癌。它有助于调节血糖，对预防糖尿病具有积极意义。膳食纤维能够降低血胆固醇，有助于预防高血压和心脑血管疾病。它还能防止便秘，增加饱腹感，帮助控制体重。

饮食建议

为了促进健康，我们在安排膳食时需要保持平衡，注意粗细杂粮的合理搭配。多吃蔬菜水果，适当食用菌藻类。在选择食物时，应遵循“中国居民平衡膳食宝塔”和“中国居民膳食指南”的建议，选择高纤维的食物，如水果而非果汁、全谷类而非碾磨的谷物等。根据实际情况调整好膳食营养结构，让身体更加健康。