女性服避孕药后的饮食调理

在当今社会，许多年轻女性选择口服避孕药作为避孕的方式。避孕药的副作用往往被我们忽视，它们可能对我们的身体造成一定影响。幸运的是，通过食疗，我们可以有效调理这些副作用。

当服用避孕药后，一些女性可能会出现类似早孕的反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等症状。这些症状可以通过摄取维生素B6得到缓解。维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分，而避孕药中的雌激素会增加肝脏色氨酸代谢。食物中富含维生素B6的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜等。

避孕药还可能引起叶酸和维生素B12的缺乏。服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的。应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉等。

长时间服用避孕药的妇女还可能出现口角炎、舌炎等症状，这与维生素B2缺乏有关。需要补充含维生素B2的食品，如动物内脏、豆类、蔬菜等。

长期服用避孕药的妇女还容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素及血中维生素C浓度下降有关。应多吃新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿等富含维生素C的食物。

有些妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，导致贫血。需要补充铁质，多吃黑木耳、海带等富含铁质的食品。

除了上述的维生素补充和铁质补充外，还有一些食物可以帮助缓解避孕药的副作用。如奶胀可服用舒肝理气的药物或食用桔子、葵花子等有理气通络作用的食物；血压高时饮食宜清淡，多喝汤，如海带汤等。

微微健康网流产网温馨提示：如果你服用避孕药后出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现症状，不必担心，只要注意饮食调理，就能有效治疗这些不良反应。让我们在享受避孕的也关注自己的身体健康，通过食疗调理身体，保持最佳状态。