当心！婴儿补钙过量会给健康埋下隐患

你是否知道，婴儿的成长过程中，补钙是个颇为微妙的议题。尽管预防佝偻病在婴儿快速生长的阶段至关重要，但补钙并非越多越好。过度的钙质摄入，可能会引发一系列的健康隐患，让家长们陷入担忧。

曾经有这样一起病例，一个年仅13个月大的孩子，从其一个多月起便开始了日复一日的钙片与维生素AD的补充。当某一天，这个婴儿忘记摄入这些营养素，半夜的尖叫与狂哭让父母惊慌失措。母亲开始怀疑，是否是长期过量摄入钙质导致了孩子的异常反应。

针对这个案例，我们采访了东莞市东华医院预防保健科医师黄远波。黄医师指出，长期过量的钙质摄入，可能会引发厌食、便秘以及胀气等副作用。而且，高钙摄入还会阻碍铁、锌、镁等元素的吸收。对于原本就贫血或锌不足的孩子来说，影响更为显著。维生素AD的摄入过量也易引发中毒，可能出现食欲减退、软弱无力、头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。

那么，如何为婴儿合理补钙呢？育儿专家告诉我们，喝母乳和牛奶是最佳的补钙途径。每100克牛奶中含有102毫克的钙，每天500毫升到800毫升的奶量便能满足3岁以下孩子对钙的需求。值得注意的是，对于那些缺钙严重、或者食量小、消化不佳的婴儿，仅依靠食物可能难以达到理想的补钙效果。在这种情况下，可以选择高活性的钙制剂，如钙之缘。它以碳酸钙为主要原料，并添加了维生素D配方，有助于机体对钙的充分吸收和利用。

除了营养补充，我们还应关注婴儿的生活方式、户外活动以及日照时间等，这些都是影响婴儿骨骼健康的重要因素。婴儿的健康成长，需要我们持之以恒的关爱与呵护。在补钙的问题上，既要关注营养的摄入，也要注重营养的平衡与合理。只有这样，才能为婴儿的健康打下坚实的基础。