孕期补充维D少,宝宝日后牙不好

近日，加拿大的一项研究引起广泛关注。研究显示，孕妇的维生素D水平竟然会直接影响到孩子的牙齿健康。如果孕期女性体内的维生素D含量偏低，那么她们所生的孩子将来面临乳牙釉质发育缺陷和早期儿童龋齿的风险会大大增加。孕妇在孕期合理补充维生素D显得尤为重要。

为了深入了解这一研究，马尼托巴大学的研究人员对比了206名孕中期女性的维生素D水平和她们所产婴儿的牙齿状况。结果发现，相较于维生素D水平正常的女性，那些孕期维生素D水平较低的妈妈所生的孩子更容易出现乳牙釉质发育缺陷。尽管儿童早期龋齿与母亲孕期维生素D水平的关联并不十分显著，但这一潜在风险同样不容忽视。

专家指出，女性体内的维生素D水平与日常牛奶的摄入量密切相关。为了保障胎儿牙齿健康，孕妇可以适当增加牛奶的摄入量。除此之外，孕期女性每天还需特别注意钙质和维生素D的补充。由于孕期血液稀释以及胎儿对钙质的吸收需求增加，孕妇每天需要摄入的钙质高达1500毫克。与此维生素D的摄取也至关重要，它能促进钙的吸收。

除了食补，孕妇还可以通过晒太阳来促进钙的吸收。让皮肤直接接受阳光的照射有助于体内维生素D的合成。孕妇在补充维生素D时也要注意适量，过量摄入可能会导致厌食、恶心、呕吐等症状，并可能出现尿频、烦渴、乏力等不良反应。长期过量服用还会对肾脏造成不可逆的损害。孕妇在补充维D时要尤其注意控制剂量。

流产网提醒广大孕妇朋友，补充维生素D虽好，但一定要适量而行。把握好维D的补充量，既能保障自身健康，也能为胎儿的健康成长保驾护航。除了食补和晒太阳，孕妇还可以咨询医生，了解更多关于孕期营养补充的专业建议。推荐阅读相关文章，了解更多孕期健康知识。（完）