电脑族防辐射关机方式很关键！

身处格子间，如何筑起防辐射之墙？

许多白领的日常，是从一个小格子开始，终日与电脑为伴。电脑的辐射问题不容忽视。有些人中午在办公桌上休息时，仅仅关掉显示屏就以为万事大吉，这种做法其实远远不够。真正的防辐射秘籍，究竟是什么呢？下面，让我为你介绍办公室里的防辐射诀窍。

关机的力量不可忽视。尽管在工作时间内无法完全关闭电脑，但中午休息时，我们应果断关机。键盘的辐射往往比显示屏更为严重。仅仅关掉屏幕，是无法完全隔绝辐射线的。许多人在午休时头直接对着键盘，受到的辐射更大。只要不用电脑，就应该果断关闭，这样既能有效防辐射，又能节能减排。

电脑的位置也大有讲究。尽量避免让屏幕的背面朝向有人的地方，因为电脑的辐射最强处是背面和两侧，反而屏幕正面的辐射最弱。为了降低电磁辐射的伤害，我们应与电脑保持至少50厘米至75厘米的距离。

再来，酸奶的好处不仅仅在于它的美味和养颜功效。据调查显示，酸奶还能减轻辐射损伤，抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降，有效修复因电脑辐射导致的皮肤暗黄等问题。绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等食物也具有良好的防辐射作用。

身体的健康和室内通风同样重要。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种致癌物质。放置电脑的房间最好能安装换气扇。如果没有，上网时尤其要注意通风。我们平时也应该注重锻炼身体，增强抵抗力。

防辐射并非难事，关键在于我们日常生活中的小细节。从关机、放置电脑、饮食到通风透气，每一个环节都能为我们筑起一道防辐射的屏障。只要我们稍加注意，就能轻松抵御电脑的辐射，保持健康的状态。我们也要时刻关注更多关于健康与防辐射的知识，为自己的健康保驾护航。