边走路玩手机既伤身又伤眼

在如今智能手机风靡的时代，许多人养成了走路时也不离手机的习惯。从刷微博、看微信到发短信、玩游戏，手机已成为年轻人生活中不可或缺的一部分。一项来自澳大利亚昆士兰大学的研究报告给我们敲响了警钟。

研究报告指出，走路时玩手机会导致身体平衡能力下降。研究者发现，参试者在走直线时，由于眼睛盯着手机屏幕，头部和手臂靠近胸部，导致身体姿态变得僵硬，腿部动作不稳。这种状况使人在行走时更容易偏离路线，遇到突发事件时应变能力减弱。纽约斯托尼?布鲁克大学的研究也证实，低头发短信的行人偏离路线的可能性比正常行人高出60%。

除了对身体平衡能力的影响，走路玩手机还会对眼睛造成损害。长时间盯着手机屏幕，不让眼睛休息，会导致眼睛肌肉持续收缩，引发视觉疲劳，甚至加重近视。玩手机时眨眼的次数减少，引发干眼症的风险也会增加。

走路玩手机还存在诸多安全隐患。据俄亥俄大学的一项研究，超过1500名急救住院患者因交通事故与走路打手机有关。而在日本东京消防厅的报告中，去年就有36人因走路玩手机遭遇车祸。在我国，因走路玩手机导致的意外事件也屡见不鲜。

为了降低交通事故的发生，美国新泽西州的利堡镇甚至颁布了一项政令，对走路时发短信的行人进行罚款。可见，走路玩手机已成为一件危险的事情，引起了广泛关注。

我们呼吁广大“手机控”们，在行走时尽量放下手机，专心走路。如果必须在路上打电话或发短信，建议找一个安全的地方坐下操作。长时间看手机后应适当休息，做颈部和腰部运动，保护身体健康。除此之外，我们还应该了解更多的健康资讯和保健知识，以更好地保护我们的身体。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。