新妈产后防风的科学方法

在女性产后的关键时期，身体经历了一场巨大的变革，元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理变得较为疏松。这一时期，新妈妈们的身体特别容易受到风寒湿邪的侵袭，留下月子病根。那么，如何在这个特殊时期做好防风工作呢？

妇女在生产孩子的过程中，身体经历了一次巨大的消耗，筋骨腠理大开，内外空疏，这时若不注意防护，风寒之邪便可能乘虚而入。一旦侵入经络、关节、肌肉，便可能导致经脉痹阻，气血运行不畅，引发关节疼痛、麻木等症状，甚至引发关节变形。这些症状与风湿性关节炎有相似之处。

冬季气温较低，寒风凛冽，新妈妈在通风时一定要注意及时关闭窗户。在坐月子期间，早晚如厕时更要注重保暖，以防诱发产后风。值得注意的是，这里所说的产后防风，是指防止外感风寒，并非不能见风。新妈妈们切不可因为怕风而将门窗紧闭，这样反而可能滋生病菌。在进行通风换气时，应选择天气温暖、无风、日光充足的时候开窗换气。床的位置不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可以暂时离开房间休息或活动。

在产后恢复过程中，腹带的使用也是一门学问。通常建议剖腹产产妇使用腹带的时间最长为6周，每天不超过12小时。使用的腹带应符合无弹力、棉布材质，松紧适度，不影响正常呼吸与进食，也不能紧到影响血液循环。在此标准下，按照推荐时间使用腹带，虽然可能会导致一定程度的废用性萎缩，但一般不会太严重。

孕妇在产后应多注意个人卫生，由于恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣物。在天气温暖、阳光充足的日子里，产妇和婴儿可以穿着暖和，一起外出晒太阳，这样有利于健康。顺产的产妇在产后第二天就可以起床活动，做一些力所能及的事情，这样有助于身体快速恢复。但产妇在活动时要注意不要用冷水洗手或洗衣。

对于已经患上产后风的女性来说，治疗以中药为主，辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法进行补血养气祛风湿。此外要特别注意的是自然界的风空气新鲜，室内空气流通可以防止细菌泛滥也是防止感冒、感染等重要措施。产后风的元凶则是藏在产妇生殖器官里的致病菌。因此做好防风工作至关重要。遮风措施不仅不能防病可能还会致病。因室内空气不新鲜会使产妇母子易患呼吸道感染。

除了上述的防风措施外，新妈妈们还需要注意保持愉悦的心情、合理饮食、保证充足的休息等也是产后恢复的关键。在这个特殊的时期，新妈妈们需要得到更多的关心与照顾以便顺利度过这一人生重要阶段。如需了解更多关于产后护理的知识可以浏览流产网获取更多推荐内容。