干眼症患者护理需要注意哪些？

在日常生活中，一种常见的眼部疾病常常困扰着许多人，那就是干眼症。当患上这种疾病时，不仅眼睛会感到不适，心灵也会承受巨大的压力。对于干眼症的护理显得尤为重要。那么，我们该如何护理干眼症患者呢？接下来就为大家详细介绍。

适当的休息是缓解干眼症的关键。长时间暴露在强烈的光源下或近距离看东西，眼睛需要过度用力，瞳孔也会缩小。每30分钟至少要让眼睛休息5分钟，转转眼球，看看远方，放松眼球肌肉。也可以做一些眼部按摩，让眼睛得到充分的休息。

多眨眨眼也是预防干眼症的有效方法。当我们集中注意力时，容易造成眨眼次数不足，导致眼睛干燥。要提醒自己多眨眼，让眼睛有足够的泪液滋润，避免因为长期注视电脑而引起的眼睛干燥。

保持正确的姿势也是预防干眼症的重要方面。应该保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分处，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离也要适宜，14屏幕要保持约60公分的距离，而15屏幕则最好保持70公分的距离。

配戴眼镜也是缓解眼睛不适的重要措施。计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对于一个没有近视或远视的人来说，大概需要有150度的调视力。如果你每天在计算机前工作超过3小时，自然会对眼睛造成一定的压力，所以适时配戴眼镜也是保护眼睛的重要步骤。

以上就是针对干眼症患者的护理方法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护我们的生活质量。除了以上方法，还可以进行一些眼部锻炼、保持充足的睡眠等，也有助于缓解干眼症的症状。我们也要重视眼部健康，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。

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