孕妇营养摄入丰富，提防妊娠糖尿病

妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的健康都带来了不小的威胁。在妇女怀孕期间，内分泌系统发生巨大变化，导致糖的代谢能力减弱，如若饮食不合理，很容易诱发糖尿病。这是一种常见的妊娠并发症，发病率高且病情变化迅速，与日常饮食和生活习惯紧密相关。对于有糖尿病史的准妈妈和准爸爸来说，预防和控制妊娠糖尿病尤为重要。

了解和掌握糖尿病的基本知识是必备的。应用胰岛素和口服降糖药物治疗孕妇糖尿病时，很容易发生低血糖反应，需要立即采取措施。轻症者可以通过口服糖水缓解症状，而重症者则需要进食水果、饼干或馒头等。如果情况危急，如神志不清，应避免喂食，以防食物被吸入肺部引起肺炎。学会自行检验是关键的，当出现头晕、恶心及心慌等症状时，用尿糖试纸检查尿液可以对症治疗。

学会自己调整胰岛素剂量和饮食数量也很重要。在应急情况下要增加胰岛素剂量，而在病情好转时又要及时减少剂量。特别注意清洁卫生，养成饭前便后洗手的习惯，预防各种感染。生活规律化也是必不可少的。

我国的妊娠糖尿病患病率较高，这不仅对胎儿有影响，如增加胎儿体重、畸形、流产或早产的风险，而且从长远来看，这些孩子未来发生肥胖、糖尿病、高血压等风险也会增加。对于妊娠糖尿病的母亲来说，未来发生糖代谢异常和二代糖尿病的危险性也比较大。

孕妇糖尿病的症状表现为“三多一少”，即吃多、喝多、尿多但体重减轻，还伴有呕吐。这不同于一般的妊娠反应，其呕吐可能加剧，引起脱水及电解质紊乱。即使吃了很多营养丰富的食物，由于体内胰岛素缺乏，食物中的葡萄糖未得到充分利用就被排泄掉，导致体内糖类、蛋白质及脂肪大量消耗，使孕妇体质差、体重轻。由于葡萄糖的异常代谢加速，导致血液和尿液中葡萄糖含量增加，妊娠早期易并发真菌感染。到了妊娠中期症状可能会减轻，但在妊娠晚期分娩、引产、剖宫产时，由于身体处于应激状态容易导致细菌感染而使糖尿病症状进一步加重。因此控制孕妇糖尿病的症状是非常重要的。

对于孕妇糖尿病的预防和控制至关重要。及早发现、及早治疗是保障母婴健康的关键。通过合理饮食、规律作息、适度运动以及必要的医学干预措施，可以有效降低妊娠糖尿病的风险及其对胎儿和母亲的不良影响。