孕妇过春节5个提醒

春节的脚步日渐临近，许多准妈妈们在享受节日气氛的也面临着诸多需要注意的健康问题。对于她们来说，这个春节要过得既喜庆又安全。接下来，让我们一起来看看妇科专家给出的健康提醒。

电影电视娱乐需适度。虽然看电影、电视对于孕妇来说有着很大的吸引力，尤其是那些场面宏大、情节扣人心弦的影视作品，但长时间观看可能会对孕妇产生不良影响。专家建议，孕妇可以适当地观看电影或电视，但应注意时间和距离，选择一些优美、轻松的内容，调节情绪，有利于胎教。而电影院强烈的音效和不流通的空气以及紧张刺激的情节可能会对孕期健康产生不利影响，因此整个孕期都应尽量避免。

穿衣保暖是首要任务。新年新气象，准妈妈们都希望以最美的姿态迎接新春，但健康是第一位的。专家提醒，孕妇在过节期间穿衣应以保暖为主，避免穿着过于紧身或材质不舒适的衣物。孕妇可以施以清淡的妆容，使用植物和纯天然类型的产品，避免含有过多激素和其他有害元素。

饮食调节也是关键。许多孕妇在怀孕期间会想吃什么就吃什么，但专家提醒，节日期间应注意饮食调节，避免暴饮暴食，少吃主食和甜食，多食用蔬菜、水果，保持营养均衡。怀孕前三个月的孕妇可以选择一些营养丰富又具有饱腹感的水果或点心作为补充；而对于怀孕中后期的孕妇，每天摄入以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。

打牌娱乐要克制。春节期间，亲朋好友相聚，活动丰富，但孕妇在打牌、搓麻将时应该安排好自己的休息，避免长时间久坐或熬夜。长时间的活动和熬夜可能会影响胎儿的生长发育，甚至危及孕妇及胎儿的生命安全。

出行需谨慎。对于喜欢旅游的孕妇来说，春节期间的旅行需要特别小心。专家建议孕妇最好在家安心养胎，如果非要出行，必须做好充分的准备，包括与医生联系、准备舒适的衣物和有人陪同等。孕妇长距离旅行应选择平稳舒适且安全的交通工具，避免乘坐汽车，因为旅途的颠簸和跳跃是引起流产的主要因素。

春节即将来临，准妈妈们需要格外注意自己的健康和安全。在享受节日气氛的也要遵循妇科专家的建议，保持健康的生活方式，让自己和宝宝过一个安全、健康的春节。