妈妈产后抑郁要停止母乳喂养

作为一位刚刚经历分娩的妈妈，你可能会遇到各种身心挑战，其中之一就是产后抑郁症。专家建议，如果你正处于这种状态，最好暂停母乳喂养。为什么呢？因为产后新妈妈的消极情绪不仅不利于乳汁分泌，还会通过暴躁的情绪传递给宝宝，对他们的身心健康造成潜在伤害。

分娩过程中，妈妈体内的内分泌系统会发生急剧变化。孕期增加的前列腺素水平在分娩后下降，肾上腺皮质激素和雌激素急剧降低，催乳素分泌急剧增加。这些变化如同过山车一般，容易造成妈妈生理上的平衡失调，引发情绪不稳等抑郁症症状。产后抑郁症有三种主要类型：

1. 第三日抑郁：常见于初产妇，在分娩后的三天内出现症状。主要表现为情绪沮丧、哭泣、焦虑、失眠、食欲下降等，但症状会在数日后自行缓解。

2. 内因性抑郁：通常在分娩后的两周内发病，症状比第三日抑郁更为严重。妈妈可能会感到情绪不稳、低落、焦虑，甚至出现无助感、无望感和罪恶感。严重时，可能会产生伤害婴儿和自杀的念头。

3. 神经性抑郁：患有神经性抑郁症的妈妈多数有以往的精神病史。在分娩后，原有的不良情绪体验会加重，可能出现身体不适、情绪不稳等症状，甚至可能出现抑郁一躁狂状态、错乱、谵妄状态和精神分裂症样状态等。

患有抑郁症的母亲往往对宝宝的兴趣降低，母乳喂养率也降低，这可能导致宝宝生长不良。母亲的情绪不佳也会影响婴儿的生长和发育。产后抑郁症还会引起各种躯体症状，影响妈妈的家庭关系和婚姻质量，使妈妈无法很好地扮演母亲角色，从而影响宝宝的身心发育。

在这个过程中，丈夫的作用至关重要。他的关心和生活上的帮助能减少妻子的精神刺激。丈夫应多照顾新生宝宝，并补偿妻子分娩所承受的痛苦，为她创造一个和谐、温馨的家庭环境。保证妻子有足够的营养和睡眠也很重要，这有助于妈妈在愉悦、平和的家庭氛围中度过人生中的重要阶段，从而减轻精神压力，预防产后抑郁症的发生。

家人对产妇的关心和支持在这个时期是无价之宝。除了保证产妇的营养摄入外，更要给予她心灵上的安慰和支持。让我们共同帮助产妇远离产后抑郁症的伤害，让她在这个特殊时期感受到满满的爱和关心。让我们携手助力每一位妈妈，让她们快乐、健康地度过人生中最美好的时光。 (注：推荐阅读相关文章以获取更多信息。)