葡萄的营养价值有哪些？

你了解葡萄吗？你是否知道葡萄所蕴含的营养价值？葡萄，这种我们日常生活中经常享用的美味水果，其实蕴含了丰富的营养成分和独特的健康价值。让我们跟随微微健康网流产网小编，一起听听专家对葡萄的营养价值的。

在中医理论中，葡萄被认定为性平、味甘酸，归于肺、脾、肾经。其功效包括补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦等。具体来说，葡萄的营养价值体现在以下几个方面：

一、帮助消化：葡萄的营养价值极高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。其含糖量约10%-25%，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖。当人体出现低血糖时，饮用葡萄汁可迅速缓解症状。葡萄中的酒石酸有助于消化，适当多吃葡萄能健脾和胃。

二、预防癌症：医学研究证明，葡萄汁对炎病人具有辅助疗效。葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植患者减少排异反应，促进早日康复。

三、补血：葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

四、预防心脑血管疾病：法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定作用。

除此之外，葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基。在炎炎夏日，食欲不佳时，食用葡萄有助于开胃。如果你喜欢品尝葡萄酒，那么也可以进一步了解葡萄酒的独特魅力与健康价值。

葡萄不仅美味可口，更是营养丰富的健康食品。无论是直接食用，还是制作成葡萄酒，都能为我们带来丰富的营养价值与健康益处。让我们在生活中多享用葡萄，体验它为我们带来的健康与美味吧！