专家称运动治感冒发烧或伤身体

春天来临，天气变化无常，忽冷忽热，正是感冒的高发期。有一种观点认为，即使身体出现轻微的感冒迹象，我们也不应该轻易放弃运动，认为通过运动出汗就能治愈疾病。专家对此表示了明确的反对意见，并指出这种做法并不靠谱。

在发烧时，人体已经进入了一种特殊的生理状态，此时进行运动不仅不利于身体健康的恢复，反而可能带来诸多不良影响。发烧本身就是体内产热增加的表现，剧烈运动会使肌肉组织分解代谢加速，从而进一步增加产热，这对于身体来说无疑是“火上浇油”。剧烈运动会加重身体组织器官的负担，可能导致损伤。

在发烧时，身体内的蛋白质会大量分解，维生素和许多营养物质也会被大量消耗。这导致我们的体力大大削弱，免疫力和抗病能力也大大降低。此时进行运动对身体的康复是非常不利的。与此运动时心跳加速、血液循环加速，体温也会随之升高。每升高1℃的体温都会使心跳每分钟增加10到20次，从而加重心脏负荷。如果再进行剧烈运动，就会进一步增加心脏负担，严重时甚至可能导致急性心功能不全。

当感冒发烧后，我们需要充分休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果在发烧时仍然坚持运动，除了可能加重病情之外，还可能导致虚脱、晕厥等严重后果。当身体逐渐好转、体温降至正常、感冒症状基本消失时，我们可以适当进行一些轻微活动，如散步、骑自行车等。这样可以帮助增强身体抵抗力，促进康复。

面对春季多变的天气和感冒的威胁，我们应该更加关注身体的状况。在感冒发烧时，及时休息、治疗是非常重要的。而当身体恢复健康时，适度的运动则可以帮助我们增强抵抗力，保持身体健康。请大家务必谨记这些健康建议，关爱自己的身体状况。