秋季要防晒更要修复晒伤

针对日晒后皮肤的处理与修复，有多种方法可以尝试。对于仅有红斑或是微小水疱未破裂的情况，可以采用煮水外敷的方式缓解。将蒲公英30克、花20克或生地榆各30克煎水，待药液冷却后湿敷于患处，每日一剂，每次敷30分钟，一日三次至症状减轻或痊愈。三黄洗剂也是不错的选择，它由黄柏、黄芩、苦参等共同研制，加入蒸馏水和医用石炭酸后涂抹于肌肤，每日一至两次。

如果只是轻微晒伤，冷敷是个不错的选择。可以使用化妆棉沾取化妆水或新鲜酸奶进行轮替敷面。对于严重晒伤的情况，建议将化妆品或酸奶放入冰箱冷藏后再使用，效果更佳。冷敷时间每次半小时，每天两到三次。

针对晒伤的治疗，西瓜皮的功效令人意想不到。将西瓜皮轻轻涂抹于晒伤部位，其水分很快被肌肤吸收。建议将西瓜皮切成薄片敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次，对于严重晒伤，使用冰镇后的西瓜皮效果更佳。持续使用一周左右会有明显的改善。

绿茶水对于轻微晒伤也有减缓的作用。使用浓绿茶水冷敷一小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗紫外线损伤的功效。最好选择当年的新茶，冲泡后放凉，再敷面。

晒伤后的肌肤需要特别的关照。避免使用化妆品刺激发炎的肌肤，让肌肤得到充分的休息和放松。期间不要进行任何美白动作，以免刺激到脆弱的肌肤。可以选择补水保湿的面膜进行护理。需要注意饮食调整，少吃甜食、肉类等酸性食物，多吃水果和蔬菜，特别是煮熟的西红柿，有助于修复晒后肌肤。

最后提醒一点，暴晒后的修复不仅仅停留在外在的护理上，更需要内在的调理配合。内外结合才能更好地修复受损肌肤，恢复肌肤的健康与光彩。在享受阳光的也要做好防晒措施，避免过度暴晒带来的伤害。