中医：每日叩齿能有效防治口臭

口臭，这是一个常见却让人尴尬的问题。当你开谈时，口臭不仅影响你的自信，更可能影响你与他人的交往。那么，如何摆脱口臭的困扰呢？除了日常的口腔卫生习惯外，还有许多有效的防治方法。

口臭具有传染性。接吻、共用餐具等行为都可能引发传染。如果你的伴侣患有口臭，那么你也可能被传染。保持口腔卫生是预防口臭的重要一环。

对于治疗口臭，有一个简单而有效的方法叩齿。每天叩齿300下，可以有效减少口气。在叩齿的过程中，要注意口腔卫生，定期刷牙、清洁舌苔。

除此之外，生活方式的调整也是防治口臭的重要措施。限酒，饮食清淡，少吃生冷、刺激性及不易消化的食物，如蒜、葱、韭菜等。多喝水，多吃蔬菜水果及豆类，保持生活作息规律，有助于改善口臭问题。中医认为，口臭多由胃热所致，因此应少吃助热的食物，适量食用清热类食物。

对于由口腔、消化系统、呼吸系统等引起的口臭问题，要积极进行治疗。由于口臭往往是由厌氧菌或兼性厌氧菌感染所致，可以服用替硝唑或甲硝唑等药物。如果是幽门螺杆菌感染导致的口臭，可以服用相应的药物进行根治。可以配合中药治疗，如用佩兰开水沏饮，效果更佳。

还有一种简单而有效的治疗方法咀嚼茶叶。茶叶具有消炎、杀菌、清洁口腔的作用，可以有效缓解口臭问题。精神因素也可能导致口臭，对于这类患者，需要寻求心理医生的帮助。

防治口臭并不困难。只要你注意口腔卫生，调整生活方式，积极治疗相关疾病，就能有效摆脱口臭的困扰。如果你还想了解更多关于口臭的内容，不妨继续阅读相关书籍或文章，让你的口腔健康有更大的保障。记住，保持口气清新，就是保持自信与良好的人际关系的关键。