性知识：女人私处“补水”

美丽的女性，如同一潭秋水，其魅力令人陶醉。为了保持这种永恒的青春魅力，女性们必须认真对待“补水”这一重要的生理需求。

女性的魅力之源，却也是易受损的“水灵”。据《美国新闻与世界报道》报道，一项新的研究发现，围绝经期的女性中有高达40%因为雌激素缺乏而导致阴道干涩的问题。更令人惊讶的是，产后半年内的女性几乎都会面临这一困扰。令人遗憾的是，仅有大约三成的女性会选择向妇科医生提及这个问题。

为了缓解这一状况，女性们必须时刻关注自己的水分摄入。每天饮用六到八杯水，确保身体各部位的水分充足。这不仅有助于改善身体的湿度，还能提高性器官分泌的能力，从而增强性反应。

除了“补水”，女性还需要注意“补油”。这包括内外两个方面。在饮食方面，每餐都应适量摄入脂肪，以维持体内的性激素水平。因为，女性的性欲和频率与性激素水平息息相关。过度限制脂肪摄入可能会影响雌激素水平。北京协和医院妇科内分泌主任医师郁琦指出，过度减肥的女性可能会出现雌激素减少的情况，甚至影响阴道分泌物的产生。《美国新闻与世界报道》建议，可以使用亚麻籽油和豆油来烹饪食物，因为它们具有类似雌激素的功能，有助于对抗阴道干涩。

另一方面，女性还可以准备外用的性爱润滑油。在感觉自身分泌液不足时，适量涂抹在性器官上，以增加润滑度。

有些女性可能认为用水冲洗或浸湿性器官可以提高局部的润滑度。这种做法虽然可能在短时间内带来舒适和湿润感，但水分蒸发时会带走部分组织细胞的水分。再加上冲洗等清洁方式可能会破坏皮肤黏膜、使皮脂变薄，实际上会导致越洗越干的结果。女性在选择保持自身水润的方法时应当更加明智和科学。