慢性病患者春节保健康坚持“六不要”

春节前后慢性病防护指南：坚持六不要，健康过春节

每逢春节前后，据卫生部门的统计资料，慢性病患者的发病率都会有所上升。在这特殊的时期，西安市疾控中心为慢性病患者提出了六大建议，助你健康过春节。

一、拒绝大吃大喝。春节的餐桌上总是丰盛得让人眼花缭乱，各种美食琳琅满目。对于慢性病患者来说，过度的油腻和热量摄入可能引发心脏病、中风等疾病。每餐都应搭配蔬菜，晚餐更应以素食为主，七八分饱即可。

二、拒绝贪杯。春节期间，亲人团聚，酒是少不了的。酒精过量可能导致中风、炎发作等急症。患者在这个节日期间要控制饮酒，亲朋好友也应理解并不要频频敬酒。

三、玩乐不失度。节日期间，亲人团聚，欢乐时光难免。对于慢性病患者来说，适度的娱乐是愉快的，但玩乐时间不可过长，尤其是心血管疾病患者更需避免过度兴奋。看电视节目也是如此，每天不应超过4个小时。

四、保持情绪稳定。亲人的团聚往往让人心情愉悦，但对于患者来说，长时间的激动情绪可能导致心率加快、血压升高，从而诱发疾病。患者在这个喜庆的时刻也要保持心态平和。

五、不忘服药。节日的欢乐时光，切勿忘记日常的药物治疗。许多慢性病需要连续服药，擅自停药可能导致严重后果。

六、运动不停步。春节期间，坚持日常的体育锻炼至关重要。无论是停止运动还是加大运动量都可能对身体健康产生不良影响。

在这个温馨祥和的春节，让我们牢记这些建议，保护自己和他人的健康。愿大家度过一个快乐、健康的春节！

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