注意！女人常喝含糖碳酸饮料 容易致癌

癌症预防知识：含糖饮料与乳腺癌风险

当我们谈及癌症，无不为之色变。这种高死亡率和发病率的疾病，让我们在生活中更加关注预防知识。最近，美国哈佛大学的研究为预防乳腺癌提供了新的警示。

在这个研究中，哈佛大学的医学研究团队对数千名年龄在9至14岁的女孩进行了跟踪调查。结果发现，经常饮用含糖的可乐、汽水等碳酸饮料的女孩，她们的月经初潮会提前，并且这种习惯可能增加她们未来罹患乳腺癌的风险。

详细数据显示，相较于每周摄入含糖饮料较少（每周不到2份）的女孩，那些每天饮用超过1.5份含糖饮料的女孩，月经初潮的时间平均提前了2.7个月。科学家推测，摄入的含糖饮料会在体内引发一系列生理反应，提高胰岛素浓度，从而导致性激素浓度的上升，这与月经初潮的提前密切相关。

值得注意的是，这些参与研究的女孩在测试开始时都尚未迎来月经初潮。但研究结果显示，每天饮用超过1.5份含糖饮料的女性，月经初潮提前一个月的可能性高出24%。消费含糖饮料量最大的女生，第一次月经来潮的平均年龄是12.8岁，而最低组则是13岁。

研究团队的领导者卡琳米歇尔斯副教授强调，月经初潮的年龄与乳腺癌风险息息相关。初步研究显示，每提前一年的月经初潮，乳腺癌的风险就会增加5%。先前的研究也显示，如果在12岁之前月经来潮，患乳腺癌的可能性比正常人大30%。

预防癌症，尤其是乳腺癌，改善饮食习惯至关重要。尤其对于那些习惯用饮料代替开水的孩子们，更应该引起注意。我们呼吁大家，为了健康，减少含糖饮料的摄入，多喝水，保持健康的生活方式。

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为了我们和家人的健康，让我们更多地了解关于预防癌症的知识，从改善饮食习惯开始。