中医内科应提高“正气”来预防甲流

专家指出，甲型H1N1流感是一种通过飞沫传播的呼吸道疾病，传播能力远超季节性流感病毒，可能提前进入高发期并快速蔓延。其传播方式多样，除了飞沫传播，还可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能导致感染。面对这种病毒，所有预防呼吸道传染疾病的方法都同样有效。

面对甲流疫情的挑战，疫苗接种是目前的医疗预防主要手段。由于我国庞大的人口基数，疫苗供应难以在短时间内满足所有人的需求。公民们需从日常生活中的小事做起，共同抗击甲流。

保持饮食均衡，摄取足够的营养，是提高人体抵抗力的关键。营养的全面与均衡，有助于提升身体素质，这是预防任何疾病的基础。

保持室内空气清新也是预防甲流的重要措施之一。居室多通风，可以降低单位体积内流感病毒的数量，减少病毒经呼吸道传播的风险。

减少前往拥挤公共场所的次数，特别是抵抗力较弱的儿童和老年人，更是需要特别注意。公共场所人员众多，容易接触到呼吸道分泌物，增加感染风险。

勤洗手也是预防甲流的重要措施。手是流感病毒传播的直接途径之一，经常洗手可以有效降低感染风险。

虽然普通口罩不能完全阻挡流感病毒，但它能阻挡部分呼吸道分泌物和空气中漂浮的病菌。戴口罩仍是预防呼吸道传染病的有效手段。

回家后及时更换衣物也是预防疾病的关键。在公共场所活动的人群衣服上可能沾有病原菌，回家后应及时更换衣物，以减小疾病传播的风险。

这些预防措施不仅对预防甲型流感有效，而且对其他疾病也同样适用。只有长期坚持这些预防措施，才能有效保护自己和家人的健康。让我们共同努力，共同抗击甲流疫情的挑战。