中医药这样帮助感染者康复

中医药在防疫治病领域拥有悠久的历史。在新冠病毒抗疫过程中，中医药展现了其多方面的显著成效，不仅在快速改善症状和减少转重率方面取得了显著成果，而且在预防、康复乃至心理调适等方面也发挥了至关重要的作用。

那么，面对疫情，我们该如何运用中医药为自身和家人提供全面的健康保障呢？让我们来听听兰州大学第一医院中医科负责人和兰州大学第二医院中医科主任的专业建议。

若不幸感染新冠病毒，如何对症服用中成药呢？王金海主任介绍，目前市面上存在众多针对奥密克戎病毒感染的中成药。对于症状较重的患者，需要根据中医辨证的外寒里热特征，由中医专科医生开具汤药服用。而对于症状轻微的患者，如出现发热、热势不高、咽喉不适等，可以选择荆防败毒颗粒，此药益气解表，散风祛湿，尤其适合体质较弱的患者。

对于全身疼痛、睡眠不佳等症状，王金海主任建议通过辛温发汗的方法缓解，这是一种典型的外感寒邪临床表现。除了服用汤药外，还可以选择拔罐、刮痧、艾灸等外治方法。牛军强医师则提出，可以通过转移注意力、放松心情、适度运动以及自我按摩放松等方式缓解疼痛。膏药和舒筋通络的精油类产品也是良好的选择。

在食疗方面，牛军强医师建议根据西北地区的干燥气候特点，以面食为主，并推荐了一些具有润肺健脾利湿功效的食物。对于体弱者，他特别推荐了一些煲汤食材。他也提醒，感染期间的患者大多食欲较差，可以选择一些解表和驱寒开胃的食品佐餐。

王金海主任强调，感染后的恢复期需注意饮食清淡，避免过度劳累，可以通过打太极拳、八段锦等运动促进康复。而对于如何避免“重阳”，即反复感染，牛军强医师指出，虽然感染后会获得一定的免疫力，但仍需注意个人防护，增强机体免疫修复能力。

对此，王金海主任也持同样观点，他认为要避免反复感染，最重要的是调整好自己的生活节奏，避免熬夜和过度劳累，规律饮食。对于体虚、易感冒的人，可以适当辅助服用一些中成药如贞芪扶正颗粒等增强抗病能力。通过运用中医药的智慧，我们不仅可以为自己和家人的健康护航，还可以在抗疫过程中发挥更大的作用。